Eine Methode, die persönlichen Wünsche und Ziele zu erreichen, ermöglicht das
Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcenmodell®
In diesem Training erforschen Sie Ihre vordergründigen sowie verborgenen Motive für Veränderungswünsche, um vernünftige und sehnsüchtige Ziele miteinander in Einklang zu bringen.
Aus der Motivationsforschung ist bekannt, dass es sehr bedeutsam ist, die unbewussten Gefühle und Werte in unseren Handlungsplänen zu würdigen. Sonst laufen wir regelmäßig Gefahr, unsere -durchaus vernünftigen Ziele- nicht zu erreichen.
Dr. Maja Storch, Leiterin des Instituts für Selbstmanagement und Motivation in Zürich und Dr. Frank Krause haben eine Methode entwickelt, die uns in nachvollziehbarer Form hilft, unsere Wünsche aufzuspüren und in unser Alltagshandeln zu überführen. Das Training basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und ist vielfach auf seine Wirksamkeit hin geprüft worden.
Mithilfe eines wissenschaftlich fundierten Trainings lernen Sie
- detailliert zu klären, was ihnen wichtig ist
- Ihre Wünsche und Bedürfnisse in die Anforderungen des Alltags zu integrieren
- Ihre eigenen Stärken dafür zu aktivieren
- Ihre Handlungsspielräume, auch für schwierige Situationen zu erweitern
- Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit zu erhöhen
- Ihr Wohlbefinden langfristig zu verbessern
Das Themenspektrum ist weit gespannt, z.B.
- rauchfrei leben
- mein Wohlfühlgewicht
- Selbstsicherheit
- Stressresilienz
- u.v.m.
Termine nach Vereinbarung.